Selbstverteidigung

Mit diesem Kurs wollen wir den Frauen Ängste nehmen und sie auf einen möglichen Angriff bestmöglich vorbereiten. In unserem Selbstverteidigungskurs lernen Sie die Schwachstellen von Angreifern kennen und verinnerlichen ganz einfache Techniken, um sich gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen. Dabei werden Ihnen Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Sie lernen, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen und Ihre Angreifer zu entwaffnen. Auch werden Ihnen Techniken gezeigt, mit denen Sie sich befreien können. Zum Abschluss schulen wir Sie im Gebrauch von Pfefferspray!

Mit dem neuen Kurs „Erhöhe deine Sicherheit – Selbstverteidigungskurs für Jugendliche!“ kommen wir dem Wunsch vieler Eltern nach. Das spezielle Programm will den Jugendlichen in erster Linie sicheres und selbstbewusstes Auftreten lernen, ihnen zeigen, wie man Gefahrensituationen vermeidet und erst dann die notwendige Selbstverteidigung für den Ernstfall vermitteln. An diesem Kurs können Jugendliche ab einem Alter von 12 bis 16 Jahren teilnehmen!

Die Ausbildung erfolgt durch erfahrene Selbstverteidigungs-Trainer. Beide Trainer sind in der Judo-Bundesliga aktiv und haben die Ausbildung zu staatlich geprüften Trainern absolviert. Es ist dies die höchstmögliche Ausbildung an der Bundessportakademie! Die waffenlose Selbstverteidigung wird von uns so geschult, dass man den Angreifer so schonend wie möglich abwehrt. Damit wird eventuellen Notwehrüberschreitungen vorgebeugt.

Das Zubehör wie Schlagpolster, Waffenattrappen etc. wird gestellt. Es ist lediglich bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Handtuch notwendig.

Der Standardkurs besteht aus zwei Unterrichtseinheiten, die an einem Tag abgehalten werden. Spezialkurse werden nach den persönlichen Wünschen gestaltet. Bei einem Kontaktgespräch können wird alle Details klären und die Kosten, den Ort und die Zeit des Kurses vereinbaren.

1 mal 2 Unterrichtseinheiten

€ 45,– € pro Person. Für Gruppen ab 10 Personen erstellen wir Ihnen gerne ein extra Angebot.